Магнитные бури в октябре 2025 года: когда ждать и как облегчить симптомы

В октябре 2025 украинцев ожидает несколько дней с повышенной солнечной активностью. Магнитные бури могут влиять на самочувствие, вызывать головные боли, слабость, перепады давления и проблемы со сном. Особенно чувствительны к изменениям погоды и геомагнитных возмущений пожилые люди, гипертоники и метеозависимые.

Календарь магнитных бурь в октябре 2025

• 2-3 октября – слабая магнитная буря (К-индекс 4).
• 7 октября – умеренная буря (К-индекс 5).
• 12-13 октября – сильная магнитная буря (К-индекс 6), самые опасные дни месяца.
• 19 октября – средняя активность (К-индекс 4).
• 25-26 октября – повторная волна бури (К-индекс 5).
• 30 октября – кратковременная слабая буря (К-индекс 3-4).

Следует отметить, что прогнозы могут изменяться в зависимости от солнечной активности, поэтому рекомендуется регулярно проверять обновление на официальных сайтах.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Симптомы во время магнитных бурь могут включать:

• головные боли и головокружение;
• скачки артериального давления;
• сонливость или, напротив, бессонница;
• быстрая усталость и снижение работоспособности;
• ухудшение настроения и раздражительность.

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

Врачи советуют придерживаться простых правил:

• Пить достаточно воды (1,5-2 л/сут).
• Употреблять легкую пищу, избегать жирного и алкоголя.
• Ограничить физические и эмоциональные перегрузки.
• Ложиться спать в одно и то же время.
• Принимать лекарства для сердца или давления только по рекомендации врача.

В октябре 2025 года прогнозируются несколько периодов магнитных бурь разной интенсивности. В дни повышенной солнечной активности следует беречь здоровье, следить за давлением и отдыхать больше.